姚芳才道：“上了赛场，要是突然例假多了，又不方便更换卫生巾，还不比了？教练没说吗？得习惯习惯！”可休息的间歇，林雨桐却去给崔明揉了揉，“要是疼痛，就摁住这个穴位，每次狠压半分钟，你默数三十秒，而后间歇三十秒，再按压三十秒，如此再三，能够缓解。”
真带着人做了，才发现不容易。他们已经形成了一种类似于身体的肌肉记忆一样，一旦开始，全不由人控制。最开始的时候，非常别扭，非常累。节奏打乱的，对方压根无法正常跑步，却一个小时的训练下来，姚芳觉得胸腔有些疼痛。
但角色转换，偷偷的把自己转换成教练的角色之后，时间也不那么难熬了。利用零碎时间，还是有时间把课本过一遍的。这一年，真就是忘了时间，忘了日子，等天气再热起来了，各种的服装都发下来了，会一次一次又一次的开了，她确定比赛的日子要来了。
巅峰时期退下来，给有机会的运动员让路。
才应付完考试，中旬来了，这就得开始准备，要出发了。他们得提前一周到达，进行适应性训练，等待大赛的开始。
这是正常的！其实最开始走路调整是最合适的。只有当这种习惯改过来了，才会慢慢的好起来。可叫专业的运动员放弃每天的奔跑，从走路开始训练，没人会去冒这样的风险。
可才一提出来，何平就找她谈话，“要不要我们出面，跟你们学校沟通……吴桐，这不是一般的赛事，这是全国上下都关注的盛会，你争取的是国家荣誉！若是学校的课程在一些科目能自学的话，能不能克服克服……先自学一下。就这一年时间，熬过去就好了！你已经算是最特殊的了，为了备战，从过年开始，大部分运动员连年都没过，有些一两年都没见家人了，也没回过家了。一进入备战，就正式封闭，你不能总是那个特殊的一个。获得荣誉的运动员很多，可没有一个不是按照这样的规矩办的。平时松散，但这时候绝对不行。再是觉得有把握，也不成呀！运动竞技，就是永远存在不确定……懂吗？”
两人转出去，去了隔壁看看。在这里好似……也觉得熟悉。
四爷拉着她，“走吧！”别强求。
七月一来，林雨桐就得两头跑，她得回学校参加期末考试。
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